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Alrededores del Gurugú – La Puebla del Río

Aprovechando la convocatoria realizada por el amigo José Luis, me acerco a La Puebla del Río. Allí nos reunimos un buen grupo de corredores, de todos los niveles, con ganas de pasar un buen rato y dejarnos guiar por Mariano, que será nuestro guía durante el recorrido.

Como equipamiento utilizo la mochila Raidlight Trail XP6, con la bolsa camelback con agua y los bidones flask para la bebida isotónica. Como suplemento llevo varios geles para ir tirando de ellos durante el recorrido. Aprovecho también para llevar la cámara de acción Drift HD720 para hacer un pequeño video de la ruta.

Poco antes de las 8:00 empezamos el recorrido, en las afueras para ahorrarnos el máximo de asfalto. Así, José Luis, Pepe, Segundo, Manolo, Teófilo y servidor empezamos una ruta que nos llevará por terrenos de lo más variado, pero siempre en plena naturaleza. Posteriormente se nos unirían los hermanos Calado con Lola, su perra galga, que venían desde Coria del Río.

Durante la ruta que nos diseñó Mariano, disfrutamos de subidas y bajadas tanto por caminos de tierra como entre los pinos. Algunos de los tramos me resultaban familiares ya que la Media Maratón de La Puebla del Río discurre por varios de ellos.

En lo que respecta a mi progresión durante la ruta, la idea era hacerla sin forzar. Estoy en fase de acumulación de kilómetros por lo que iba a alternar correr en las bajadas y llanos y andar en las subidas. Desde el pasado Trail Hércules no había hecho más de 10-12km, incluyendo un descanso de 10 días, por lo que mi estado de forma no era el idóneo para hacer los 18km que teníamos planificados.

Hasta el primer descanso que hicimos, aproximadamente a los 8km, fuimos alternando zona de caminos de tierra entre  vegetación más o menos frondosa. En este descanso aprovechamos para beber algo y hacernos varias fotos de grupo.

Foto del grupo en la primera parada, menos Teófilo que estaba haciendo la foto

Foto del grupo en la primera parada, menos Teófilo que estaba haciendo la foto

Hasta este punto aún andaba bien de fuerzas, eran sólo 8km. Aquí Segundo no se encontraba con fuerzas y se fue, acompañado por Pepe, hasta el pueblo. El resto seguimos con la ruta.

Continuamos devorando kilómetros casi sin darnos cuenta. Vamos ya por unos 10km y voy aguantando sin problemas. Aún así, aprovecho para tomarme el primer gel y evitar una posible pájara. El ritmo no es fuerte pero llevamos ya un buen rato corriendo/andando y la previsión es de, al menos, unas 2h30min de ejercicio.

Con más de 15km en las piernas Manuel nos dice que a los kilómetros previstos en una tirada con Mariano, siempre hay que añadirle 2-3km más de propina. Esto nos llevaría a una distancia cercana a los 21km, casi una media maratón.  Eso me afecta un poco ya que empiezo a notar cansancio en las piernas. No son muchos los kilómetros que estoy haciendo en las últimas semanas y no paso de 12km en ninguna de las tiradas. Además, entramos en un pequeño tramo con arena suelta, por el paso de las carretas de la romería de El Rocío, que carga más los cuádriceps.

A esta altura los tobillos están bastante tocados, el terreno es irregular y en las bajadas son constantes los deplazamientos laterales para evitar las ramas y algunas grietas en el terreno. Para evitar sorpresas desagradables, decido ir reservando un poco en las bajadas para no forzar mucho.

Con 2h largas en las piernas, aprovecho para tomar otro gel, en esta ocasión con cafeina. No los había probado aún y parece que es un buen momento. Son los últimos kilómetros y necesito un poco de ánimo. En esta ocasión funcionaron y me dieron un poco más de chispa, lo suficiente para acabar los últimos kilómetros trotando.

Aún hacemos una última parada para reponernos y hacer alguna foto antas de afrontar la última parte del recorrido.

Pocos kms quedan para llegar a los coches

Pocos kms quedan para llegar a los coches

Merece la pena tener estos recuerdos del paisaje que hemos disfrutado.

Panorámica del último descanso

Panorámica del último descanso

Una vez acabada la ruta, la satisfacción es total. He disfrutado con la compañía y el paisaje, aunque no sería capaz de repetir yo solo esa ruta aunque tenga el track guardado. Habrá que convencer de nuevo a Mariano para que nos guíe por esos senderos.

Satisfacción por la ruta de hoy

Satisfacción por la ruta de hoy

La ruta completa ha tenido una longitud de 20,4km y hemos invertid0 2h55min. Muy buen entrenamiento con vistas a acumular kilómetros durante el verano.

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